Todo surfista sabe que força, grande capacidade pulmonar, uma expressiva apnéia, consciência corporal, equilíbrio e hábitos saudáveis produzem um rendimento superlativo nesse esporte. Some isso ao fato de que surfistas adoram um contato profundo com a natureza e aquele que consegue respirar e curtir dentro de um tubo perfeito, percebe o poder do mar e da natureza de um jeito único e inexplicável.

Por isso cada vez mais os tops mundiais estão adotando uma cultura milenar: o Yôga. A prática dessa modalidade desenvolve intensamente os músculos, dando-lhes força, flexibilidade, alongamento inteligente e principalmente uma incrível consciência corporal, respiração profunda e descontração de emoções, articulações e músculos tensos. Isso porque trabalha com permanências em posições fortíssimas, bonitas e que trazem um resultado rápido e prazeroso, o que também contribui com manobras mais conscientes, um equilíbrio perfeito e uma performance mais irada. Além de nos preparar para o surfe a prática de SwáSthya Yôga, Método DeRose, fortalece o corpo evitando lesões que sempre aparecem, devido a movimentos repetitivos e longas exposições a posições desconfortáveis.

A prática amplia também a consciência na respiração, aumento da capacidade pulmonar e muito, muito fôlego, o que nos garante maior concentração, melhor gerenciamento emocional nos campeonatos e uma segurança a mais na hora das inevitáveis vacas.

Hoje em dia, todo surfista profissional têm vários treinadores particulares e, sempre, entre eles encontra-se um personal Yôga trainer. Essa filosofia é uma prática integral que além de trabalhar o corpo, traz uma conexão maior com tudo o que somos e permite que você curta muito mais o momento, em sintonia total com seu corpo, prancha e onda, melhorando a produtividade em competições, ou na simples curtição de um momento tão único e mágico.







Thiago Duarte
Instrutor do Espaço Bom Feeeling / Portugal
thiago.duarte@uni-yoga.org.br

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Vinícius Lorenzoni
Instrutor da Uni-Yôga São Bernardo / SP
vinicius.lorenzoni@uni-yoga.org.br

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