Formação de instrutores
Há vários anos a Uni-Yôga Bueno oferece regularmente um curso de formação de instrutores de Yôga em Goiânia. Trata-se de uma excelente oportunidade para aqueles que querem uma profissão repleta de qualidade…
Leia maisSurf e Yôga
Todo surfista sabe que força, grande capacidade pulmonar, uma expressiva apnéia, consciência corporal, equilíbrio e hábitos saudáveis produzem um rendimento superlativo nesse esporte. Some isso ao fato de que…
Leia maisYôga e Jiu-Jitsu
No dia 7/12/2008, o instrutor de SwáSthya Yôga Tarciso Lopez sagrou-se campeão da copa Ryan Gracie na faixa roxa até 87kg. Este evento, que é parte integrante da Inter Gracie 2008, foi realizado no ginásio…
Leia maisMentalização
Uma das descobertas mais fascinantes que o Yôga nos proporciona é a de que temos o poder de tornar tudo aquilo que imaginamos em realidade. E a palavra poder não foi utilizada por acaso, uma vez que tem tudo a…
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Espelho mágico
Há uns anos, num curso com o Mestre DeRose, codificador mundial do SwáSthya Yôga, o Yôga Antigo, ele me abriu os olhos para um detalhe óbvio.
Ele mostrou, sobre um outro ponto de vista, a história de…
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Tempo pra você
Com certeza a maioria das pessoas responderia de imediato que sim. Desta maioria quantas já tiram esse tempo? Certamente poucas. Das que tiram um tempo só para si, será que entenderam o “só para si” da forma…
Leia maisSuper heróis
As pessoas querem ser especiais. e o mais difícil, querem que outros a tratem como especiais. Não percebem que todos podem ser importantes. E ainda há os que dizem que se todos são especiais ninguém o é. E…
Leia maisMudrá: poder nas mãos
Há quanto tempo você não dedica alguns instantes da sua agitada rotina para simplesmente observar suas mãos? Para lembrar quantas tarefas aparentemente fáceis – mas imprescindíveis para a sobrevivência!…
Leia maisHá beleza ao seu redor
Desperte para um novo dia com a disposição de regozijar-se com a beleza implícita nas coisas mais simples. Coloque sentimento em tudo o que fizer, um sentimento profundo que irrompe do seu âmago e o faz sentir…
Leia maisSwáSthya Yôga e Dança
Assistir a uma apresentação de um bailarino tecnicamente impecável, mas que não consegue transcender este nível, torna-se uma experiência que gera ao mesmo tempo admiração pela precisão dos movimentos e…
Leia maisYôga dentro de cada um
O Yôga conquista, cada vez mais, o seu espaço na sociedade ocidental. Tradicionalmente muito respeitada e admirada na Índia e em diversos países do Oriente, essa filosofia tem se mostrado extremamente encantadora…
Leia maisCondicionamento
Situação, música, traços faciais,
cheiro, lugar, som, gesto,
foto, objeto, caligrafia, gosto,
arrepio, aroma, voz, tato,
aquele detalhe que
sem prévio aviso e a cada certo…
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Ferramentas
O ser humano não possui as ferramentas para perceber a realidade em sua totalidade. O que percebemos fica limitado por nossos sentidos, nossa atenção e nossa lucidez entre outros fatores.
Paradigma da profissão
Crescemos em um contexto sócio-cultural adverso às mudanças. Quantas não são as famílias que educam seus filhos a seguirem, de olhos atados, o previsível roteiro da novela de suas vidas.
Purificação orgânica
A partir do momento que um praticante de SwáSthya Yôga desenvolve uma maior consciência corporal, ele começa a aumentar sua percepção em relação ao grau de purificação do organismo. Passa a notar que a…
Leia maisDiferenças
Um amigo me disse que a maioria dos daltônicos só descobre que faz parte do grupo quando pinta a grama de vermelho, num trabalho escolar. Um exemplo muito claro e indiscutível que nem todos observam o mundo da…
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Respiração nos esportes
Se você já praticou algum tipo de esporte pelo menos uma vez na vida, sabe o quanto é importante saber administrar o fôlego. E sabe também que para conquistar bons resultados é necessária uma boa dose de disciplina…
Leia maisMeio ambiente
Há um bom tempo a Uni-Yôga Bueno faz um trabalho de conscientização ecológica com seus alunos. Muito mais do que modismo, isso é um assunto sério que exige a atenção de todos. Por mais que saibamos que muita…
Leia maisEstudantes e Yôga
Na nossa página de vídeos de Yôga há uma nota sobre as escolas de Boston nos Estados Unidos estarem colocando o Yôga como parte do currículo. Nòs, instrutores, temos plena consciência de que isso é uma tendência…
Leia maisEvolução nos ásanas III
Nos artigos anteriores vimos como uma prática completa de Yôga e como as regras gerais de repetição e permanência são importantes para que se consiga uma satisfatória evolução nos ásanas. Neste texto vamos…
Leia maisEvolução nos ásanas II
Uma vez assimilado o conceito de que a evolução nos ásanas é maximizada através das demais técnicas de uma prática completa, veremos agora como duas regras gerais de execução do SwáSthya interferem diretamente…
Leia maisEvolução nos ásanas I
Ásanas são as técnicas corporais do Yôga. E quando dizemos corporais não estamos nos referindo apenas aos músculos, já que mesmo os ásanas mais simples costumam atuar também sobre articulações, tendões,…
Leia maisPurificação alimentar
Nosso corpo é uma máquina que não pára nunca. Mesmo durante as suas gostosas horas de sono, o organismo continua trabalhando. Em um ritmo mais lento, é verdade, mas ele continua na ativa, mesmo que você não…
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Sensibilidade
Você já percebeu que quando entra em algum lugar público, cinema, teatro, sala de aula, e já existem lá algumas pessoas desconhecidas acomodadas é raro que você escolha se sentar próximo ou quem sabe exatamente…
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